育毛剤の有効活用とマッサージ【毛活基礎知識10】

育毛効果を促進するために育毛剤をつけてマッサージを

薄毛、抜け毛を改善（対策）するためには、日常習慣の見直しと育毛剤を活用することも考えてみましょう。

育毛剤は、毎日朝晩２回付けることを目標に行ってみましょう。さらに寝る前は頭皮への血行促進も期待できるので 育毛剤の効き目が期待できます。

シャンプーをしたあとは頭皮が濡れているので、育毛剤も薄くなるため、 頭皮が乾いてから使うようにしましょう。

また、頭皮を柔軟にし、血行を促すマッサージも行うとさらに効果が期待できます。 入浴中は当然ですが、テレビを見ながらなど、合間を見つけ、意識して頭皮のマッサージを行うようにしましょう。

パーマと白髪染めは違う日に行いましょう。

パーマは髪の毛のタンパク質をまずバラバラにしたのち、強制的にくせ毛をつくります。

パーマの効果性をさらに強くすれば（パーマを強く掛ける）、髪の毛のダメージも重大になります。 髪の毛を健康を保つには、お察しの通り、パーマをかけない方がベストです。

ファッション性を重視する女性の方はどうしてもやりたいと思っている方もいらっしゃるでしょう！ パーマをかける溶剤は第１液と第２液がありますが、第１液の濃度を薄くしてもらうようにしましょう。 白髪染めなどはパーマに比べて髪の毛はそれほどダメージがありません。 ですが、パーマといっしょに行うのは髪の毛に相応の負担がかかりますので後日にしましょう。

頭皮のマッサージを正しく行いましょう。

側頭部の両側の皮膚を指の腹で押し上げ、頭頂部の皮膚を柔らかくします。 そのあと続けて前頭部、後頭部の順で皮膚を押し上げましょう。

注意が必要なのは、髪の毛が薄くなっている場所は直にマッサージをしないようにしましょう。 直におこなうと、反対に悪化させてしまうこともあります。

育毛剤の使用に当たって気をつけることBest5

• 髪が育成するには一定の時間を必要とします。少なくとも６か月間は毎日使用するようにしたいですね。
• 髪の毛の育成は個人により違います。誰かが効果があったからといって自分にも効果があるとは限りません。
• 育毛剤の効果が現れたら、それで満足せず、引き続き使用しましょう。
• １年間に渡り連続して使用しても良好な状態にならなければ、育毛剤も含め日常の生活習慣も見直してみましょう。
• 当たり前ですが、使用法・用量を守りましょう。つけるの忘れたので翌日多くつけるということはやめましょう。

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いかがでしたでしょうか？育毛活動を成功させるために、髪の毛（頭髪）の知識を正しく持つことは大切です。

この機会に、薄毛、抜け毛で悩んでいらっしゃる方も育毛活動を始めて見てはいかがでしょうか。

現在進行中の方も、少しでも希望の育毛ができますよう正しい理解をしていってください。

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髪の毛の気になる方は、なんといっても早めの対策が功を奏します！