女性の薄毛や抜け毛で悩んでいる？！女性のための育毛剤リリィジュで対策を！

女性なら40歳を越えたあたりから、早い方は30歳代でも気がかりになってくる、薄毛と抜け毛のお悩み。

男の人とは異なり女性の脱毛は、日頃の生活環境の改善や育毛剤の効果的な活用によって、
薄毛や抜け毛を抑え、ボリュームがあったあの頃の髪にもどすことが容易にできると考えられています。

薄毛や抜け毛に悩んでいるならなおさら、「生涯あなた自身の髪で生活できる」ように、できればすぐにでも、自分にあったふさわしい育毛対策を始めましょう。

薄毛や抜け毛に悩む30代、40代の女性のための育毛対策について

1 薄毛のきっかけを！→頭皮で確認しましょう！
2 薄毛のきっかけを！→抜け毛で確認しましょう！
3 効果的なヘアケアがとても大事
4 誰でもできる！育毛マッサージ
5 育毛剤の役割をもう一度確認しましょう！

薄毛になるきっかけを見過ごさないで！

抜け毛の量が多いから薄毛だと決めつけてはいませんか？薄毛は知らず知らず進んでいくもの。
その始まり時期をきちんとチェックして、早いうちに改善方法を考えることがボリュームある髪を年齢に関係なく維持していくポイントなのです。
抜け毛の本数ではなく、抜け毛が目立ち始める状況を見過ごさないことが、薄毛に備えて重要なポイントなのです。

抜け毛の原因はどこのあるのでしょうか？
抜け毛の原因の大半が頭皮にあることをご存知ですか？以下に示したと同様の症状が出てきていたら十分気をつけましょう。
髪の毛が細くなったりコシがなくなったと感じられることも、髪に栄養分が不足しているためなので抜け毛が増加する傾向があるのです。

1，自分でもできる頭皮のチェックリスト

• 髪や頭皮が油っぽい

アブラっぽく感じる原因は、頭皮の皮脂から出る分泌量が多い事が考えられます。異常な皮脂は脱毛を進行させる要因のひとつなのです。

• いつもよりふけが多く感じる

過分な皮脂や洗髪のし過ぎによる乾燥が原因でフケが多くなり、脱毛が発症しやすい状態になります。
特に注意が必要なのは、かゆみもある場合です。

• 前髪の毛が特に細く感じる

前髪は側頭部や後頭部と比較して特に毛髪に栄養が行き渡りにくい場所です。この毛髪が細ボソとなってきたら薄毛に一歩踏み出したと言ってもいいですね。

• 頭皮が硬い

よく言われることに頭皮が動かない事が挙げられます。 頭蓋骨と一緒になってしまって動きを感じられないということは、血のめぐりが悪く硬い頭皮になっているはずです。

抜け毛にも種類があって、正しいヘアサイクルの中で起こっているものなのか、そうでないのか。
しっかりチェックすることも大切です。

2，自分でもできる抜け毛のチェックリスト

• 大きさを確認する

短くて細いうぶ毛みたいな毛が抜け毛に混ざっていたら、早くも抜け毛が進行しているシグナルです。

• 毛髪を引っ張る

成長状況が良くなく強くない毛髪は、強い力がいらないでも簡単に切れてしまうので脱毛になりやすいのです。
特に注意が必要なのは、かゆみもある場合です。

• 根元をよく見てみる

普通の抜け毛は根元がふっくらして見えるんですが、その先端がぎざぎざで鋭くなっていたりすると異常性脱毛の場合があります。

3，薄毛や抜け毛には効果的なヘアケアが大切になります。

○シャンプーを上手にする方法

健康でボリュームある髪を育てていくには、兎にも角にも 頭皮をきれいな状態にしておくことです。
とはいっても、清潔に保とうとするあまり、強い刺激のシャンプーで何回も洗うことは、皮膚に障害を起こしたり、脱毛の要因となりうるので注意が必要です。
自分の髪質を知って頭皮に合ったシャンプーを日頃から選ぶようにして、ひどく汚れていないなら夏場は2回に1回、冬場なら3回に1回程度で十分なのです。
1日の汚れはその日のうちに取っておきましょう。ですので洗髪はもちろん夜にしましょう。
夜10時位から夜中の2時までは、髪や肌の細胞が元気よく活動する時間なので、この時間帯には頭皮をきれいに保っておきましょう。

○食事と生活環境

ストレスや睡眠不足、不規則による栄養バランスの偏りと偏食などの食生活、ブラッシングのし過ぎや紫外線を受けやすい環境での髪に対する刺激なども、 抜け毛の要因となりえるのです。

また、髪の毛も皮膚の一部といえるので、実はお肌に良い生活を心がけることも育毛には重要なのです。

ご存知の通り髪によい食材といえば、ワカメといった海藻類や黒ゴマなどが想像できますが、髪の毛はケラチンとたんぱく質で構成されていますので、
良質のたんぱく質を大豆や魚などから充分摂取することも大事なことですね。

髪に良いとされる良質なたんぱく質群
　 豚肉（脂肪分の多くない部分） サンマ 納豆 チーズ あさり 豆腐 卵 シジミ イワシ

4，誰でもできる！育毛マッサージ

頭皮の血のめぐりを良くしましょう。そのために重要なのはマッサージです。
頭皮の血行は、なんといっても育毛には必要不可欠なんです。
落ち着いた気持ちで正しいマッサージを心掛けましょう。

両手で頭の両側を包み込み、五指の腹を使って頭皮を押し上げるようにして、頭のてっぺんの皮膚を柔らかくします。

続いて、同様にして前頭部、後頭部の頭皮を押しながらマッサージしてみましょう。

※この時注意することは、髪が薄くなっている部分には直接マッサージを施さないようにしましょう。
刺激が強力なのでむしろ逆効果になる場合があります。

女性用育毛剤の役割を確認しましょう

このように自分の抜け毛の状態をきちんと把握して、身体の内と外から育毛に良いとされる行動を取り続ければ、 薄毛や抜け毛に悩んでいる女性の方にはとても有効なのです。
そしてそれを手助けしてくれるという立ち位置にあるのが女性用育毛剤なのです。

普通のシャンプーで行うよりも育毛シャンプーを使う方が育毛の効果が期待できます。 また、育毛マッサージは、何もつけないで行うよりも、育毛剤をつけて行うことのほうが、 浸透も早く育毛効果がとても発揮されやすくなります。
育毛剤をただつけただけでは、育毛効果を充分に活かすことができません。
継続して一緒に行うこと。これが薄毛対策や抜け毛対策といった育毛にはとても必要な手順なのです。

一週間くらいでは実際のところわかりづらいと思います。
本来であれば、最低でも1ヶ月、できれば3ヶ月、半年と継続して育毛活動をしたいところです。

女性用育毛剤には、それぞれ特徴があります。

今回試した女性のための「薬用育毛剤リリィジュ」は、特に【頭皮のうるおい】に着目した育毛剤といえます。

頭皮がうるおい→乾燥を防ぎ→抜け毛を防ぐ→薄毛になりにくい頭皮にする

みなさんの髪のお悩みに適した育毛剤を選ぶことも、育毛活動には大切ですね。

まずは使用感、香りを試して気に入れば継続して使用すると良いですね。

「薬用育毛剤リリィジュ」の使用感や香りは500円で試すことができます。

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最初からぜひやってみようとおっしゃる方は、
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髪の毛の気になる方は、なんといっても早めの対策が功を奏します！